Coach Noel – Coaching versão Ho-ho-ho-ho

Eu sei que você está na correira de final de ano, amigo secreto, comilanças em família e etc.

Então nós entramos no clima e só vamos bater aquele papo de final de ano dando uma dica de coaching pra você aplicar rapidex…

Essa dica nós aplicamos no NUC é algo nada convencional:

Estipular objetivos para coisas que normalmente não pensaríamos ou planejaríamos.

O grande X da questão é criar objetivos para o seu final de ano.

Sim, porque muitas vezes a gente não curte direito porque não planejou e disse sim para um monte de coisas que não nos reabastecem, acabamos cumprindo a agenda do outro e acabamos esgotados ao invés de reenergizados para começar o novo ano, entende?

Aí rola uma culpa louca por fazer menos do que queríamos de fato, seja de dormir a encontrar pessoas. O que nós queremos com essa dica de “Coach Noel” então?

Queremos que você – e nós – cheguemos à quarta-feira com uma sensação gostosa de “foi um belo Natal” “um ótimo final de ano”, o que você acha?

Então pega o seu CoachBook, ou seu bloco de notas aí no celular mesmo, e bora escrever:

Na quarta-feira pós “festanças”, como você quer descrever seu final de ano para um(a) amigo(a)?
Quais são as 3 atividades que você realmente quer fazer nestes dias? Escolha 3 principais mesmo, não se atole! E, sim, vale descansar.
O que você pode ler/assistir para se sentir bem ou aprender algo novo com a calma de um dia off?
O que de bom você pode dizer para alguém que ama?
Como vai ser sua semana seguinte, quais as atividades de quarta a sexta?
Acredite, planejá-la e fazer essa “To Do List” pós-feriado vai fazer você curtir mais o hoje! (Pesquisas comprovam que isso ajuda até no sono).
Qual vai ser a SUA frase para lhe conectar com os seus objetivos de final de ano e que você irá colocar de fundo de tela do seu celular para lhe lembrar de ter dias incríveis?