Estudar é mais uma das atividades em que focar na eficiência é mais benéfico do que na quantidade. Inclusive, segundo a ciência, estudar muito – prática chamada pelos especialistas de “overlearning” – prejudica o aprendizado.
Você já teve os famosos brancos na hora da prova? Ou então, já fez uma prova e dias depois não lembrava de quase nada do que estudou?
Reler o conteúdo diversas vezes:
O fato é que os estudos científicos mostram que mesmo que você pratique lembrar parte da matéria, a longo-prazo, lembrará mais do se estivesse relido todo o conteúdo. Uma das explicações para isso é que a prática de lembrar fortalece o caminho para encontrar a informação, fazendo o traço de memória ficar mais forte.
Utilize material impresso
Tablets e outros meios eletrônicos são ótimos para conveniência e portabilidade. No entanto, pesquisas sugerem que, quando se trata de estudar na faculdade, os materiais impressos tradicionais ainda têm vantagem.
Estude quando estiver cansado – e descanse em seguida
Estudar quando você está mais cansado imediatamente antes de dormir pode realmente ajudar seu cérebro a reter concentrações mais altas de habilidades novas.
Imagem mental
Essa técnica consiste em criar imagens mentais para memorização.
Fonte: eurekabrasil.com/ | .napratica.org.br
