E agora? Como eu devo organizar meus estudos para o vestibular?

Os momentos de estudos para o vestibular são realmente muito importantes, cansativos e estressantes, né? Mas, antes de tudo isso, é MUUUITO importante organizar o seu tempo e criar um cronograma para os estudos. Meu Deus, e agora? Rs… Já estou estressada (o) e ainda tenho que fazer um cronograma?

Relaxa! O NUC preparou algumas sugestões infalíveis e que costumam acalmar esse momento de pressão, que, vamos combinar, não é nada fácil, mas é possível passar por isso com muita saúde emocional!

Fonte: Pixabay

Vamos começar do começo! RS

Você precisa de um lugar calmo e tranquilo na sua casa. Não adianta tentar estudar perto de crianças ou de pessoas conversando e brincando, isso tira a concentração. O seu momento de distração vai chegar, pode ter certeza.
Não fique horas sentado em uma cadeira, faça pausas restauradoras, para relaxar o corpo e a mente. É cientificamente comprovado que as pessoas precisam de algum tempo de descanso após muitas horas utilizando o cérebro intensamente (mesmo que sejam 20 minutos)…Aí você pode ir até à sala, brincar com os sobrinhos, com os irmãos, e relaxar um pouco.
Alimente-se muito bem, e com alimentos saudáveis. É importante lembrar que a nossa alimentação reflete diretamente em nosso aprendizado, em nosso corpo, pele, etc., portanto, vamos comer saudável, sim!
Água, beba muita água. Quem está estressado, cansado, muito ocupado, utilizando intensamente o cérebro o dia todo, precisa manter-se hidratado, é fundamental, além de ser uma excelente aliada à alimentação saudável. As duas fazem uma excelente dupla e fornecerão mais energia para os estudos e para as outras atividades diárias.
Monte seu cronograma de estudos. É importante definir quais matérias você estudará e em quais dias, para ter um controle de tudo que já foi estudado e o que ainda falta. Cronograma é fundamental para a organização do tempo, além de facilitar, ele faz com que o aluno se sinta mais relaxado, assim que perceber que cumpriu o cronograma da semana ou do dia, por exemplo.
Coloque metas diárias. É importante estabelecer prazos para que você sinta motivação em alcançá-los e para que os estudos não pareçam “sem fim”.

AAAA…..Acabou!