Nossa, mas aí a coisa está ficando complicada mesmo! Nós já falamos muito aqui sobre planejamento e sobre gestão do tempo, mas aí agora vai me dizer que o planejamento também influencia nas minhas emoções e na maneira como eu lido com elas? SIM!
Vamos passo a passo para que tudo fique bem esclarecido!
Vamos começar com um bom planejamento!
Para que você consiga se organizar e organizar a sua semana, o seu mês, é importantíssimo planejar as atividades que acontecerão nos seus dias (isso inclui procrastinação, alimentação, compromissos, etc.)
Já fizemos diversos textos aqui no blog, que você pode consultar, sobre formas de planejamento! É importante que você tenha uma agenda (digital ou física) para iniciar a organização dos seus dias!
E o que acontece quando eu consigo realizar um planejamento dos meus estudos no dia a dia? O primeiro impacto é o ganho de tempo, ele é inevitável e extremamente “procurado” e “buscado” pelas pessoas, afinal, todos nós queremos mais tempo para realizar as nossas atividades, certo?
Com um planejamento bem feito (viável e coerente com os seus compromissos – consulte nossas matérias e veja que é importante não planejar utopicamente – exagero de atividades que nunca serão serão realizadas), é muito mais fácil prever o que vai acontecer durante a sua semana e quais matéria você terá mais tempo para se dedicar, etc.
E o que isso gera? Uma sensação de conforto, porque você sente mais controle a situação!
E nós podemos controlar tudo o que acontece nas nossas vidas? NÃO!
É impossível ter controle de tudo, saber o que vai cair na prova, saber como será o seu resultado no vestibular! Mas o que é possível saber, então?
É possível ter controle de tudo que pode ser planejado e estar mais “pronto” e preparado quando algo der errado, pois você não precisará se preocupar com coisas do cotidiano!
Essa é a pegada! Planejar e organizar o que você conseguir, para que quando os imprevistos vierem, você saiba lidar melhor com eles, de uma forma que você não sabia que podia!
É muito importante destacar que a vida é feita de escolhas e que quando você ESCOLHE organizá-la e colocá-la no lugar e de um jeito fácil de levar, o que fica em volta também acaba entrando no seu próprio lugar, naturalmente!
Lidar com as emoções e com as adversidades da vida precisa de muito autoconhecimento, empatia, resiliência, e, planejamento, mas planejar o quê? Os sentimentos que eu terei quando algum imprevisto acontecer na hora errada (porque um imprevisto dificilmente acontecerá na hora certa, se não, teria outro nome, menos imprevisto!)? NÃO!
Você nunca conseguirá planejar os sentimentos diante de acontecimentos não planejados, você pode planejar a sua vida, os seus afazeres e minimizar os imprevistos, o que é essencial! Porque quando algo sair fora do lugar, você terá energia suficiente para repensar, reprogramar, porque você sabe que o resto já está no seu devido lugar!
E investir no planejamento das matérias que eu devo estudar é fácil? Também não!
Planejamento requer tentativa e erro, assim como tudo na vida, até ajustar a melhor maneira para cada um! Importante lembrar: o planejamento que dá certo pra mim, pode não dar paras você! As emoções que eu tenho quando algo sai fora do programado podem ser MUITO diferentes entre as pessoas!
Bora fazer uma planejamento de mudanças da sua vida, dos seus estudos e aprender a lidar melhor com as suas emoções?
Quer saber mais sobre como trabalhar com as suas próprias emoções? Fique de olho nas nossas redes sociais e aqui no nosso Blog! Temos conteúdos fresquinhos toda semana para incentivar as suas mudanças!
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