Planejar é uma palavra que às vezes pode assustar, não é mesmo? Mas tenha calma, porque pode ser muito mais fácil do que parece!
Planejar, segundo o dicionário, significa programar…trazendo para o mundo de muito estudo e pressões pré-vestibular, planejar significa programar as atividades do dia a dia, deixar o seu cotidiano muito mais leve e consequentemente com muito mais tempo. YESSSS, muito mais tempo!! Isso é maravilhoso, concorda? Mas acredite que não existe nenhuma fórmula mágica para que as coisas funcionem. É necessária muita dedicação para o planejamento ser eficiente e realmente fazer a diferença no seu dia! 🙂
Vamos lá, quando a gente pensa em planejar o dia, e nesse planejamento, precisamos incluir vestibular, provas, estudos e tudo mais, parece que é muito mais difícil e complicado, né? O estresse aumenta, a sensação é que os dias passam e a gente não consegue fazer nada! Mas quando fazemos uma programação cabível e que consigamos realizar, acredite, dá certo e seu estresse diminui MUUUUITO!
Geralmente o estresse aflora com excesso de tarefas do dia a dia, desorganização, atividades estressantes recorrentes, entre muitos outros fatores. E aí é muito fácil pensar que em um ano super decisivo, é quase impossível não ficar estressado, certo? Mas existe uma maneira de diminuir essa carga que é colocada sobre nós: planejando os seus dias! Mas como?
Quando você programar horários para realizar as atividades, inclusive os horários de estudos, você vai render mais, as pessoas te cobrarão menos, você se sentirá muito mais seguro e o que todo mundo quer nessa vida: ganhará tempoooo!!! Isso é sensacional!!
Gente, o ideal é anotar/digitar tudo que você precisa fazer no início da semana, tudo, atividades, intervalos, etc. Assim você conseguirá seguir essa programação e nela precisa constar tudo que você quer fazer na semana, mas não consegue, horários de início de fim das atividades, enfim, tudo, porém não exagere! É bom ter tempo de pausa e horários para realizar as atividades com qualidade! O ideal é ter uma agenda, ela organiza a sua vida! Pode ser física ou digital…hoje em dia temos as agendas nos celulares que são integradas com os e-mails e resolvem tudo, inclusive existem notificações para lembrar que temos uma atividade para acontecer, por exemplo! É possível também categorizar as atividades com cores, de acordo com as minhas necessidades! É maravilhoso!
Experimente fazer o seu próprio planejamento e garanta o seu dia com mais horas, menos estresse e SAÚDE EMOCIONAL, que não deve ser esquecida, principalmente nesses momentos mais tensos que todos passamos na vida, né?
Mas tenha em mente que tudo passa, inclusive a fase do vestibular! 🙂
