A Organização Mundial da Saúde (OMS) chegou a classificar o burnout como uma das maiores ameaças à saúde mental do século 21. Depois da pandemia, isso ficou ainda mais evidente. Especialmente no setor educacional.
Alunos e professores saturados e o excesso de atividades é desgastante.
Fazer intervalos a cada três horas para tomar um café e lanchar contribuem para aumentar a produtividade e melhorar os níveis de estresse no ambiente de forma geral.
De acordo com a lei Yerkes-Dodson, o desempenho aumenta o estresse, com isso o o desempenho começa a piorar de forma bastante dramática.
Você não precisa resolver todo problema em potencial mas organizá-los para que com prazos estipulados possa se organizar para gerencia-los da melhor maneira possível.
A produtividade e a gestão do tempo impedem acumulo de atividades e melhoram o desempenho das tarefas.
