Como a produtividade pode prevenir o esgotamento

A Organização Mundial da Saúde (OMS) chegou a classificar o burnout como uma das maiores ameaças à saúde mental do século 21. Depois da pandemia, isso ficou ainda mais evidente. Especialmente no setor educacional.

Alunos e professores saturados e o excesso de atividades é desgastante.

Fazer intervalos a cada três horas para tomar um café e lanchar contribuem para aumentar a produtividade e melhorar os níveis de estresse no ambiente de forma geral.

De acordo com a lei Yerkes-Dodson, o desempenho aumenta o estresse, com isso o o desempenho começa a piorar de forma bastante dramática.

Você não precisa resolver todo problema em potencial mas organizá-los para que com prazos estipulados possa se organizar para gerencia-los da melhor maneira possível.

A produtividade e a gestão do tempo impedem acumulo de atividades e melhoram o desempenho das tarefas.

Compartilhar no facebook
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Scroll Up
WhatsApp chat