O meio do ano chegou, e geralmente nessa fase, nós já estamos cansados e estressados!
Mas aí vem a pergunta, como eu faço para me manter focado durante o resto da minha jornada?
Vamos começar a pensar como podemos melhorar esse cansaço e detonar os estudos no segundo semestre!
Quando estamos muito cansados, a primeira coisa que pensamos é: quero descansar, relaxar, distrair…e você deve fazer isso!
É a melhor alternativa para colocar as ideias no lugar!
Manter-se focado o tempo todo é realmente muito difícil, por este motivo, é necessário momentos de distração para esvaziar a mente!
Vamos ver algumas maneiras de relaxar por um período para focar nos estudos:
1 – Faça uma pequena pausa nos estudos (de uns 3 dias, aproveite o próximo feriado, por exemplo)
Essas pausas são restauradoras e revigoram a nossa mente!
2 – Faça atividades que você realmente gosta (além de esvaziar a mente, elas costumam relaxar para que tenhamos mais gás ao retornar para o estudos
3 – Aproveite os dias de descanso para faxinar a vida!
Essa dica é muito legal, inclusive, nós já discutimos bastante isso aqui, organizem e reorganizem a vida de vocês, a casa, a mesa de trabalho, tudo! Quando você senta para estudar, é muito importante estar em um lugar limpo, organizado, calmo, pois isso traz uma “vibe” mais leve para quem está estressado e precisa estudar muitas matérias…até porque, vamos concordar, as matérias já estão aí, nós precisamos organizá-las para que sejam estudadas da melhor maneira possível.
4 – Respeite os sinais do seu corpo
Diversas vezes, nós ficamos insistindo na ideia de estudar, mesmo sem vontade, mesmo cansado, mesmo quase dormindo, ou com dor no corpo. Esqueça isso! É muito melhor estudar com vontade, pois você absorverá muito mais informações, isso é fato!
5 – Compartilhe as ideias
Quando você estiver cansado dos estudos, busque informações e troca de ideias com os colegas, professores, divida a angústia com os outros, pode ter certeza que ela ficará muito mais leve!
Nós, do NUC, temos muitas dicas legais e que auxiliam você no dia a dia, e para que elas realmente sejam efetivas, é importante que vocês leiam e tentem fazer na vida de vocês, pois uma pequena mudança no presente, pode gerar um futuro brilhante!
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